Отдых

Парение один из древнейших способов закаливания организма, испытанное средство укрепления здоровья. В результате закаливания вырабатывается адаптация к внешней среде, увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, улучшается самочувствие.

Парение – наилучший способ тренировки организма к воздействию высокой температуры. Регулярное (не реже 1 раза в неделю) посещение парной или суховоздушной бани (сауны) улучшает водно-солевой обмен. Под влиянием банной процедуры кожа очищается от жира, грязи и пота, повышается ее защитная и выделительная функции. Организм очищается от шлаков, в крови возрастает количество гемоглобина и эритроцитов.

Польза сауны этим не ограничивается. Парение благоприятно влияет на центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат, помогает более быстрому восстановлению после физических нагрузок, снимает нервно-эмоциональное напряжение, способствует избавлению от лишнего веса.

В одном древнем трактате утверждается: "Омовение дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание противоположного пола". Прогревание благотворно влияет на состояние органов и систем организма, усиливает обмен веществ, успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности и иммунитет организма. Сауна используется для лечения и ряда болезней - атеросклероза, начальной стадии гипертонии, ревматизма, диабета, болезни почек и др

Для тех кто в нашем клубе есть возможность пользу сауны испытать на себе. А также получить много полезных советов на счет своего здоровье, правильного питания, лишнего веса и полезного отдыха.